押麦

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押麦を白米に入れて炊きます。
すると、血糖値の急上昇を防ぐんですって。
しかも、長持ちするんですって、効果が。

だから、朝ごはんは、大麦入りごはんがいいそうですよ。
・・・根っからの白米好きの主人は、ブーブー言ってますが。

osimugi

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